الاكتئاب ليس مرضًا يُمكن أن يؤخذ باستخفاف، حيث أن العديد من الاشخاص لا يذهبون إلى الطبيب بعد الشعور باختلاف شاسع في طاقتهم أو في إحساسهم اليومي تجاه الحياة وأنفسهم، حتى من يتم تشخيصهم بالفعل بإصابتهم بالاكتئاب لا يأخذون الأمر بجدية، ومنهم من لا يُكملون حتى في طريق العلاج. الكثير من الأشخاص لا يعرفون بشكل فعلي ما الذي يغيره الاكتئاب في الشخص، ما الذي يشعر به الشخص مختلفًا عما سبق، ومنهم يتعايش مع كل التغييرات تلك وكأنها تغييرات طبيعية يتعرض لها الشخص مع مرور الوقت والسن.
أوضحت منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 350 مليون شخص حول العالم يعانون من مرض الاكتئاب، ولكن هذا الرقم يحدد فقط من تم تشخيصهم، بالتأكيد الرقم الفعلي أكثر بكثير من الرقم المسجل. فهناك من يعاني في صمت، دون أن يعرف سبب معاناته الفعلي، وهو الاكتئاب. وهناك من لا يذهب عمدًا إلى طبيب نفسي ليُعالج من المرض، حتى وهو يعرف سبب معاناته، ومن الممكن أن ترجع الأسباب في ذلك إلى الآتي:
- الشعور بالحرج أو الخجل من المرض أو من الذهاب إلى طبيب نفسي.
- عدم إدراك بأنه يتعامل مع مرض عقلي خطير.
- الحاجز المادي الذي يمنع البعض عن البدء في رحلة العلاج.
- التصالح مع واقع وضعه ومرضه دون أخذ خطوات فعلية نحو السلام النفسي والجسماني.
ولأن، كما قلنا سابقًا بالأعلى،أن ليس كل من يعاني من الاكتئاب على علم بمرضه، فقد أتينا بتلك المقالة لنساعدك في التعرف على الأعراض الشائعة لمرض الاكتئاب. فإذا ظهرت تلك الأعراض الآتية على أحد المقربين لك، عليك أن تدعمه وتساعده في التغلب على مرضه، والخطوة الأولى هي الطبيب. سواء إن كان الشخص المصاب على علم بمرضه ولا يأخذ أي خطوة تجاه العلاج، أو لا يعلم أنه مصاب به، فأنت يمكنك أن تكون منطقته الآمنة التي ستساعده في الخروج من أسر مرض الاكتئاب.
إليك بعض الأعراض التي ستتأكد من خلالها أن شخصًا ما مصاب بالتأكيد بالاكتئاب:
-
يتهرب دائمًا من المسؤوليات والواجبات العملية أو الشخصية
الكثير من الأشخاص يعتقدون أن الشخص المصاب يتهرب من المسؤولية لأنه كسول، ولكنهم لا يعرفون أن مرض الاكتئاب يجعله لا يشعر بشعور الشغف أو الاهتمام تجاه كل شيء تقريبًا في الحياة، مما يجعله ينسحب أو يتهرب من كل المسؤوليات أو الواجبات المطلوبة منه يوميًا.
-
يفقد طاقته ولا يشعر بأي حماس تجاه أي شيء في الحياة
يشعر المكتئب أن طاقته مستنفذة دائمًا، لا يستيقظ من النوم محملًا بالطاقة والحماسة مثل الكثير من الأشخاص الطبيعيين، ولكنه يستيقظ بدون طاقة على الإطلاق، بدون طاقة حتى تساعده على ارتداء ملابسه للذهاب إلى عمله. ستشعر أن من الصعب أن تجعله يقوم بكل النشاطات العادية التي كان يقوم بها من قبل دون عناء. ستشعر أن رؤيته مهمة مستحيلة، ستظل تترجاه حتى تراه، وإن نجحت، سيكون بعد مرور وقت ليس بقصير.
-
يأكل الشخص المكتئب كثيرًا جدًا أو قليلًا جدًا
إذا لاحظت أي تغيير كبير في وزن الشخص المعني، فهذا يدل على إصابته بالاكتئاب. ضع في اعتبارك أن تغير عادات تناول الطعام بشكل عام من أهم علامات الإصابة بمرض الاكتئاب. ستجد المريض بالاكتئاب إما أنه يأكل كثيرًا، يأكل تقريبًا في كل أوقات اليوم، إما يأكل قليلًا جدًا، مما يسبب له الكثير من مشاكل المعدة.
-
يعاني من الأرق
في الأغلب يعاني الشخص المكتئب من الأرق، لأن مشاكله تشغل باله ليلًا وتجعل عملية الدخول في النوم صعبة للغاية. وفي الأغلب أيضًا ستجد المكتئب عندما ينجح في الدخول في النوم، ينام لساعات طويلة، أطول من اللازم، وكأنها عملية هروب من الواقع.
-
من الممكن أن يتجه المصاب بالاكتئاب إلى تعاطي المخدرات
هل تعلم أن تعاطي المخدرات من الممكن أن يؤدي إلى الاكتئاب؟ وهل تعلم أن نوبات الاكتئاب من الممكن أن تدفع صاحبها إلى الاتجاه إلى المخدرات؟ فيبحث مريض الاكتئاب عن السعادة، حتى وإن كانت مؤقتة، لذلك يتجه العديد منهم إلى المخدرات بأنواعها بحثًا عن السعادة والراحة. عمومًا، في الكثير من الحالات، ستجد أن من يعاني من الاكتئاب يعاني أيضًا من اضطرابات تعاطي المخدرات، وأن تعاطي المخدرات وشرب الكحوليات بشكل زائد من الممكن أن يؤديان إلى الإصابة بالاكتئاب.
-
يزيف مريض الاكتئاب مشاعره وردوده بشكل عام عند التحدث مع الآخرين
بالتأكيد رأيت العديد من صور الممثلين والممثلات المشهورين الذين انتحروا على مدار التاريخ بسبب اكتئابهم الحاد. صور ومحادثات هؤلاء الممثلين في الأغلب لا تخلو من الابتسامات والنكات، وهذا إن دل على شيء، فهو يدل على أن مريض الاكتئاب لديه الموهبة، في الأغلب، لتزييف مشاعره. دائمًا ستجده يرسم ابتسامة على وجهه، حتى وإن كان يشعر بنار تأكل بداخله كل شيء جميل.
-
العديد من مرضى الاكتئاب يُغرقون أنفسهم في العمل هربًا من مشاعرهم
العديد من مرضى الاكتئاب يختارون حياتهم العملية على حساب صحتهم النفسية. ولا يعيرون أي انتباه لحياتهم الخاصة هربًا من التغيرات النفسية التي يشعرون بها. الألم يجعلهم يهربون للعمل بحثًا عن الإلهاء عن الحياة بأكملها.
الاكتئاب هو مرض عقلي من الممكن أن يصيب أي منّا. وللأسف هو من الأمراض التي تأكل في نفسية المصاب بها ووقته، الذي يمر ويسرق منه الكثير. عزيزي، إذا كنت تشعر بالأعراض التي ذكرتها سابقًا في المقالة بالأعلى، عليك أن تتحلى بالشجاعة وتتجه إلى طبيب فورًا أو حتى تتجه إلى أحد المقربين لطلب المساعدة. أو إذا وجدت أحد المقربين تظهر عليه تلك الأعراض، عليك أن تقف بجانبه وتشجعه لاستشارة طبيب على الفور.
